Jutranje prebujanje z Bodifitom

Ekipi kineziološkega centra BODIFIT Mengeš in BODIFIT Kamnik bosta združili moči in bosta tudi letos z vami tudi na Pohodu ob reki, ki povezuje.

Med drugim v Bodifitu pripravljajo vadbo pilates na travniku pri Saharskem hribu na Viru, kjer bo v jutranje prebujanje ob 9. uri vodil pilates inštruktor Andraž Pauko.

Poleg tega bo na Bodifitovi stojnici potekala še degustacija izotoničnih napitkov ter proteinskih čokoladic, poleg tega pa bo vsak pohodnik lahko zavrtel kolo sreče in si prislužil različna darila. Bodifitovi inštruktorji pa vam bodo na voljo tudi za nasvet ali odgovore, ki se vam pojavljajo pri aktivnostih, gibanju in treningih.

BODIFIT PILATES temelji na optimiziranju telesne drže, aktivacije središča oziroma centra (core), osvajanja večdimenzionalnega prsnega dihanja in splošne telesne pripravljenosti. Cilj je izvajati gibanja popolno, izolirano, natančno in v predvidenih sklepih. Vadeči usvojijo svoje telo in se naučijo pravilne ter natančne izvedbe gibov.